“阿斗，你这炼体之法，在睡梦之中，可有何说道？”
关羽看着前方士卒在刘禅的指挥下气喘吁吁的翻越各种障碍，遂开口问道。
关羽自然是赵云匆匆喊过来的。
自从赵云得知刘禅拿出来的这个真的很有可能便是他们根本不曾掌握在手中的炼体之法以后。
他就急匆匆的叫了关羽过来。
刘禅回道：“睡梦之中恍惚之间似闻人声。”
“有言说，人之强，非在于点，而全于面。”
“我也觉得，倘若浑身上下所有的地方全都变强了的话，那他的实力自然就能够提升起来。”
“相较于仅仅只操练刺枪之术，应该是会有所长进。”
“比如跑的快，跳的高，身体更为灵敏，四肢协调，平衡性可以在电光火石之间完成攻击。”
“柔韧可以使攻击出乎敌人的判断。”
“如此，才能算的上是最强。”
“根据这个，我觉得这炼体之术应当是有点用的，故而便干脆拿出来尝试一番。”
关羽听罢，与赵云对视一眼。
赵云道：“少主所言，何其智慧，似我等自幼习武，也要统筹全身，如此方能精进武道。”
“只是我等习武乃受武学所限，各家自有所长，无法将之推入军中。”
“但少主这炼体之法却是不同。”
“我观少主之法，倘若如此习练下去，恐怕即便白马义从再现，也非是少主麾下这些士卒的对手了！”
关羽眼睛一眯：“子龙此言有理。”
“不过仅凭少主拿出来的这炼体之法，便想要成就一支神军，怕是还有欠缺。”
“不如我等留此观之，以尽全功？”
赵云喜道：“云正有此意！”
两人相视大笑。
一旁的刘禅此时却并没有像他们一般兴奋。
因为到现在为止。
他那第二个成就，十人次的有效训练还没有完成一个呢。
而这一曲两百人的队伍，此前都已经完整的来了一次四百米障碍了。
“难不成，这有效训练，意思是一个人一整天的训练量达到某种合格的要求？”
“算了，暂时不想那么多，且先猛着练吧。”
刘禅没有多做纠结。
反正跑四百米障碍的不是他。
“全体都有！”
“着甲，全副武装！”
这候章汜。刘禅一声令下。
众人尽皆按照刘禅指示，很快就完成着装。
他们身上所谓着甲，其实也就是一副带着内衬的皮甲而已。
比之精铁所铸的甲胄，分量自然轻了很多。
不过武器倒是分量十足。
环首刀，箭矢，加上一杆长枪，刘禅又很贴心的给他们每个人都额外配上了一面背在后背的大盾。
这加起来直接就是四五十斤的负重。
武装五公里。
这可是增强体能的好办法。
跑吧！
在赵云，关羽的注视下。
一众士卒便开始绕着军营跑了起来。
一圈两圈。
五公里路程很快过半。
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